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なんとなく最近疲れてきた。お昼くらいリラックスしたい。そんな時、コンビニで売っているジャスミン茶を買って、飲んでみるとジャスミンの香りでリラックスできますよね。ジャスミン茶はリラックス効果だけではなくて、体臭予防にもなるそう。その真実を確かめるために、実際に1週間、試しに毎日ペットボトル1本のジャスミンティーを飲んでみました。体臭改善を期待できる飲み物としての、ジャスミン茶の効果を検証してみました。その前に、巷でいわれているジャスミン茶の効用について軽くおさらいします。お茶で体臭改善?ジャスミン茶のメリットデメリットリラクゼーション効果が高いジャスミン茶。あのどくどくのいい香りの正体は『ベンデルアセテート』という香り成分です。このベンデルアセテートには副交感神経を活発にして、体をリラックスさせる効果があります。緊張しとき、ストレスを感じているときに自律神経を整えてくれます。例えば、人間関係によるストレスで今にも家に帰りたい…そんなときは精神性多汗症に苦しむことがあります。そんなとき、冷静になって発汗もおさまり、心を落ち着かせてくれる働きがジャスミン茶には期待できます。ストレス軽減に効果がある時点で、体臭改善する飲み物として日々の生活に取り入れたいところです。ホルモンバランスを整えてくれるジャスミン茶には女性ホルモンのバランスまで整えてくれる効果も期待できます。生理不順や更年期、月経前症候群などの予防や改善に役立つそう。ちなみに、女性ホルモンバランスが乱れてしまうと、男性並みに皮脂分泌することもあるので、おやじ臭に女性が苦しむことも…生理前の女性はイライラしたり、気分が落ち込んだりすると聞きます。そんな時、ジャスミン茶のリラクゼーション効果で心を落ち着かせて毎日過ごすこともできるのではないでしょうか?抗酸化作用ジャスミン茶にはビタミンC、ビタミンE,、カテキンを含みます。これらの成分は体内の活性酸素を減らしてくれる効用があります。特にカテキンには、強い抗酸化作用がありビタミンEの50倍以上、抗酸化作用があります。活性酸素は、加齢臭や脂体臭などの原因にもなる厄介なもの。皮脂を過酸化脂質というニオイ成分の元凶を作り上げるのです。また、血管をさび付かせたり、内臓機能、特に肝機能の低下までさせ、毎日の活力をあなたから奪ってしまいます。活性酸素だけは、早めに減らす対策をしたいところ。脂肪吸収効果と殺菌効果これはおなじみカテキンの作用です。体脂肪の吸収を抑える、カテキン成分を凝縮したお茶まであるくらいですから、もうおなじみですよね。加えて、カテキンには殺菌効果まで期待できます。よく、体臭対策用品にも緑茶カテキンやカテキンという成分表をよく目にします。カテキンにはニオイ成分の吸着、酸化還元反応によって、イヤな臭いを消したり、ニオイの原因の細菌繁殖を抑えることで体臭対策としても期待大。特に口臭対策としてジャスミンティーは活躍します。昼食後のジャスミン茶は、おしゃれなだけでなく口臭まで抑えてくれますのでおすすめ。ジャスミン茶を飲むデメリット‐注意すべきなのは水分補給!ジャスミン茶を飲むデメリットはないです。が、注意していただきたいのが、ジャスミン茶以外の水分補給。なぜならば、お茶全般利尿効果が高いです。お茶を飲みすぎると、想像以上にトイレに行く回数が増えて、体内から水分が持っていかれます。そうなると、血液のドロドロしてくることになる。もともと血液中には解毒しきれていなかった微量のニオイ成分も溶け込んでるので、血液中の水分が減ると、水分で薄められていたニオイ成分の濃度が高くなってしまうです。この濃いニオイ成分が汗となって体外へ出ると、それはもう激臭になることもあるので注意が必要。おすすめの飲み方は、食事後[朝でも昼でも夜でもOK]にホットのジャスミン茶を飲むこと。それ以外では、ミネラルウォーターもしくは当分少なめのポカリスエットがおすすめです。ジャスミン茶を一週間飲み続けた結果さて、ようやく本題の結果発表。上記であげた飲み方[昼食後に一本のペットボトル]で、7日間ジャスミンティーを飲んだ結果、体臭は少しだけ改善した気がする?という微妙な結果です。ただ!睡眠の質は前よりもよくなったと思います。なぜなら、寝起きがよくなったので。やっぱり食べ物で体臭改善するのは時間がかかります。早急に、体臭を消したいという方は体臭サプリメントを使うと即、違いを実感できますよ。それか、ベジタリアンになる決心をすること。ホントにベジタリアンになれば、速攻で体臭なんでなくなります。恐るべし欧米食文化です。ちなみに、体内からジャスミンの香りがする体臭サプリメントもあります!まとめジャスミン茶には確かに、体臭を改善させる可能性はあります。ただ、少しだけ時間がかかると思いますけど。体臭対策に焦っていない方は、ジャスミン茶で体臭対策にチェレンジしてみてください。もしかすると、女性の場合すぐに結果が表れるかも。良い結果がでたら、教えてください、参考にさせていただきたいです!ちょっと長くなりましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます!もしよろしければ、本ブログの応援よろしくお願いいたします。
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「英語でどう言う? 」シリーズ第1766回ブログ記事検索できます(リニューアルしてスマフォ対応しました)→ https://eigonankai.sakura.ne.jp/bloglists.html

(写真: 難波ジュンク堂書店)
*昨日2019年2月18日アクセス数 9827
先日のレッスンで出てきた表現ですが、
「息をする」とか「呼吸する」
って英語ではどう言うんでしょうか?breathe
(ブリーズ)
という動詞を使います(^^)
では、文での使われ方を見ていきましょう♪
<1> I couldn’t breathe.「呼吸できなかった。息ができなかった」

<2> Breathe in and out repeatedly.「繰り返し息を吸ったり吐いたりしてください」repeatedly「繰り返し」*breathe inで「息を吸う、吸い込む」、breathe outで「息を吐く、はき出す」の意味。<3> I breathed into a balloon.「風船に息を吹き込んだ」*breathe into~で「~の中に息を吹き入れる」の意味。
<4> If you smoke, people around you breathe the smoke.「タバコを吸うと、周りの人もその煙を吸うことになる」*breathe inに言い換え可(<5>も同様に言い換え可)
<5> It’s difficult to breathe properly while swimming.「泳いでいるときにキッチリ息継ぎすることは難しい」properly「適切に」(→英語でどう言う?「キッチリと、適切に、ちゃんと」(第1345回)(properly))
<6> Breathing bad air may shorten your life.「汚染された空気を吸うことは寿命を縮めることになる。悪い空気を吸うと早死にすることになるかもしれない」shorten「短くする」(→英語でどう言う?「背筋を真っ直ぐ(まっすぐ)伸ばす」(第1719回)(形容詞+en))
◆ 以上は「息する/呼吸する」という動詞breathe(ブリーズ)の用例でしたが、「息、呼吸」という名詞はbreath(ブレス)と言います(<7>~<9>)
<7> How long can you hold your breath?「どのくらい呼吸を/息を止められますか?」* holdは「動き出しそうなものをそのままの位置にキープする」の意味があります。
◆ また、breathは「口臭」のことを話す文脈でもよく使います(<7><8>)
<8> He had bad breath.「彼は息がくさかった/口臭がひどかった/口が匂った」
<9> Before every lesson I brush my teeth to freshen my breath.「私は各レッスンの前に歯を磨いて口臭を消すようにしています/口が匂わないようにしています/口臭対策しています」
freshen「さっぱりさせる、新鮮にする」
以上です♪

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