緑茶と口臭

口臭 歯磨き
Pocket

口臭対策には緑茶がいいと言われていますが、本当なのでしょうか。
まず、口臭の原因を考えてみましょう。
口臭は口の中の汚れによってバクテリアが繁殖して、臭いを発する状態です。
つまり、歯磨きなどによって汚れを取り除くことができれば、口臭はなくなるのです。
もちろん、すべての原因がこれだけではありませんが、ほとんどのケースと考えてよいでしょう。
歯磨きをすることと緑茶を飲むことは同じことではありません。
緑茶には殺菌作用があり、それがバクテリアの繁殖を抑えてくれるのです。
口の中が乾くと、バクテリアの繁殖は進みます。
緑茶の利尿作用によって、水分を摂っても口の渇きが促進されることになるのです。
つまり、緑茶には口臭を抑える働きと、促進する働きの両方があると考えるべきでしょう。
緑茶によって口臭を防ぐことができると言うことの実証はどこにもありません。
何となく効果がありそうだと言うレベルです。
インターネットなどを読んでいると、口臭対策はいろいろと書かれています。
それが、すべて正しいことではないと思ってください。
もちろん、書かれている人が実感として思っていることであり、全くの誤りではないでしょう。
口臭なども個人差があることです。
誰にでも効果のある対策はないと考えてください。
それよりも口臭を気にし過ぎてしまって、人と話すことができなくなるような病気になってしまわないようにしましょう。
毎日の歯磨きをしているのであれば、あまり口臭を気にしなくてよいでしょう。

関連記事
  • 口臭と唾液

    口の中のバクテリアによって口臭が発生することがわかっています。また、食事をする時に口から出る唾液には殺菌作用があることもわかっています。このことから、唾液の分泌 ...

    2014/07/23

    口臭 歯磨き

  • 口臭のチェック方法

    口臭は自分では気づかないものですよね。そのために、必要以上に気にしなければならないことが多いのです。それならば口臭のチェックをする方法がないのでしょうか。それが ...

    2014/07/22

    口臭 歯磨き

  • 口臭の改善

    自分では気づかないのでしょうが、口臭によって相手に不快感を与えていることがあります。そのためには口臭を予防することが大切ですね。そのための方法をいくつか紹介しま ...

    2014/07/21

    口臭 歯磨き

  • 歯磨きの方法

    歯磨き教室で教えてもらっていることを紹介しましょう。口臭対策として歯磨きが注目されていますが、正しく磨かなければ効果はないのです。磨き方にはいろいろあります。場 ...

    2014/07/20

    口臭 歯磨き