歯磨き粉と歯磨き

口臭 歯磨き
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口臭や歯磨きは身近なものですよね。
でも意外と知らないことが多いのです。
と言うよりも、誤解されていることが多いのです。
今日はそんな話題を紹介しましょう。
まずは食事のすぐ後に歯を磨くと虫歯になりにくいと言うことです。
朝ごはんの後、何分ぐらいで歯を磨きますか。
この人感が短いほど虫歯になりにくいと思いますか。
実は、時間は関係ないのです。
もちろん、数時間たってしまうと問題ですが、分レベルでの差はありません。
それよりも、歯磨きをどのようにやったかが大事なのですね。
口臭を抑えようと昼休みも食事の後あわてて、歯磨きをしている人はいませんか。
もっと落ち着いていいのですよ。
きちんと磨くことを考えてくださいね。
それから、歯磨きにつきものの歯磨き粉のことです。
歯磨き粉を使うと、口の中にいい匂いがして、歯磨きをしたような気分になってしまうと言いますよね。
本当に歯磨き粉を使わなくても同じ効果なのでしょうか。
昔の歯磨き粉と現代の歯磨き粉は全く異なっています。
そのことをまず理解しましょう。
つまり、昔は歯磨き粉を使わなくてもよかったのですが、現代では歯磨き粉を使うとより効果的だと言えるのです。
歯の表面をつるつるにするのではなく、殺菌作用などを持つフッ素が配合されているのですね。
もちろん、歯磨きはしっかりとやらなくてはいけません。
確実に歯磨きをするならば、電動歯ブラシをお勧めしますね。
短時間で確実に歯垢を取り除いてくれます。

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