口臭と歯磨きの注意

口臭 歯磨き
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口臭をなくしたいと思って歯磨きをしているのであれば、歯磨きの注意点を守ることですね。
それによって効果的な口臭対策ができるのです。
歯磨きのやり方からです。
歯を磨く時どのようなブラッシングをしているでしょうか。
歯の場所に合わせて、やり方を変えることが大切です。
縦に磨くやり方、横方向に動かすやり方、円を描くように回すやり方などです。
理想を言えば、歯の場所に合わせて歯ブラシの形を変えることがいいでしょう。
もちろん、そんなことはできませんから、できるだけどの場所にも使える形を選ぶことですね。
歯医者さんなどに行ったら、詳しく聞いてみることです。
中高年の人は子供の時に習ったやり方と現代は違うことを理解しましょう。
毎日歯磨きをしている人でも、そのやり方を採点すると60点程度と言われています。
つまり、ほとんどの人が不十分なのですね。
食べ物のカスが残っているとそれが口臭の原因となるのです。
歯磨きは意外と難しいのです。
それから、使用する歯磨き粉も重要ですね。
歯磨き粉の宣伝を見ているとどれを使ってもすごい効果があるように思えます。
選び方が難しいのです。
歯磨き粉を付けて、歯を磨くと何となくすっきりした感じがしますよね。
これが間違いの元です。
すっきりするのははっかの匂いに惑わされているのです。
十分歯を磨かなくても、きれいになった気分で、歯磨きを止めてしまうのです。
歯磨きをする時には歯磨き粉は必要ないと考えている人も多いのです。

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